Академик Юрий Беленков в эфире программы «О самом главном» рассказал о способе борьбы со стрессом с помощью ароматерапии. Он рекомендовал выбирать эфирные масла, которые вызывают приятные эмоции, и использовать их для релаксации.
Кардиолог и академик Российской академии наук Юрий Беленков представил интересный метод управления стрессом в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
Запись этого выпуска доступна на платформе «Смотрим».В ходе передачи одна из участниц обратилась к врачу с вопросом о методах борьбы со стрессом. Юрий Беленков отметил, что определенные ароматы могут помочь обрести душевное равновесие, и предложил использовать эфирные масла в качестве средства для релаксации.
«Вам необходимо подобрать аромат, который будет вам приятен. Пройдите в магазин и протестируйте каждую из ароматических бутылочек. Выбирайте только те, которые вызывают у вас приятные эмоции. Когда вас охватывает стресс, сядьте в кресло и разместите рядом диффузор с выбранным ароматом», — советует доктор.
Ранее Александр Мясников, врач и телеведущий, выделил два основных принципа в борьбе со стрессом, особо отмечая важность спокойствия и уравновешенности в сложные периоды.
Ранее мы писали о том, что губернатора Самарской области Вячеслава Федорищева обвинили в неэтичном увольнении Юрия Жидкова, главы Кинельского района. В середине октября 2023 года Федорищев якобы использовал нецензурную лексику при увольнении Жидкова, что вызвало общественный резонанс и привело к подаче жалобы в комиссию по этике.
Свежие комментарии