Варша Хатри поведала о пользе бобовых, орехов и ягод
В New York Post были опубликованы комментарии диетолога Варшы Хатри на предмет продуктов, способствующих избавлению от лишнего веса.
Она рассказала, что в этом помогут бобовые, поскольку в них содержится не только белок, но и все необходимые минералы.
Во-вторых, желающим похудеть нужно есть ягоды, так как они способны замедлить скорость всасывания сахара в кровь.
И ещё два полезных продукта — это орехи и овёс. Они уникальны тем, что содержат в себе много клетчатки, повышающей чувство сытости. Соответственно, людям становится проще контролировать чувство голода.
Свежие комментарии