Врач назвала фрукт, улучшающий сон и защищающий от рака

Анжела Толмасова напомнила, что черешня благодаря содержанию мелатонина способствует качественному сну

Врач-эндокринолог Анжела Толмасова рассказала "Газете.Ru" об истинной пользе черешни. Оказалось, что это фрукт укрепляет иммунную систему, положительно влияет на сердце, снижает воспалительные процессы в организме и, соответственно, минимизирует риски развития рака.

Кроме того, черешня способствует более качественному сну и снижает риски инфаркта и инсульта.

Среди прочего данный фрукт очень полезен и спортсменам, поскольку он улучшает  восстановление после физических нагрузок, снижает мышечную боль и повышает общую выносливость.