Учёные назвали продукты, избавляющие от звона в ушах

Одна категория продуктов способа предотвратить развитие тиннитуса.

Учёные Гарвардского университета установили, что регулярное употребление фруктов может снижать риск появления хронического звона в ушах — тиннитуса. Исследование, продолжавшееся почти 40 лет, включало сведения о 113,5 тысяч участниц проектов NHS и NHS2, которые каждые четыре года сообщали о своих пищевых привычках.

Анализ данных показал: женщины, регулярно включающие фрукты в рацион, реже сталкиваются с тиннитусом по сравнению с теми, кто ест их эпизодически. Учёные учитывали возраст, массу тела, образ жизни и наличие заболеваний, чтобы исключить влияние других факторов.

Авторы предполагают, что такая зависимость может быть связана с действием антиоксидантов, витаминов и противовоспалительных веществ, содержащихся во фруктах. Эти компоненты, вероятно, помогают защитить нервную систему и слуховой аппарат от повреждений.

Результаты исследования опубликованы в журнале American Journal of Epidemiology. Учёные отмечают, что работа помогает лучше понять, как питание связано с долголетием и здоровьем нервной системы, но подчеркнули, что механизмы этой связи ещё предстоит изучить.