Пять продуктов, которые защищают кишечник

Они оказывают на него положительное влияние.

Кардиолог, доктор медицинских наук Ольга Бокерия рассказала, какие продукты полезны для кишечника. Мнением она поделилась в своём телеграм-канале.

Специалист порекомендовала утром пить воду с лимоном. Она отметила, что этот кислый продукт подвергается преобразованию при попадании в организм, делая состав внутренней среды более щелочным, поэтому людям с повышенной кислотностью или при поражении ЖКТ не стоит опасаться, что вода с лимоном нанесёт вред.

Врач посоветовала есть яблоки, груши, бананы, в которых много пектина. Он борется с запорами, препятствует развитию рака.

Есть в списке Ольги Бокерии и необычное блюдо – сельдерей с ореховым маслом. Первый содержит полезный для глаз витамин, помогает пищеварению. Ореховое масло снижает плохой холестерин, повышает хороший, помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.