Переедание неминуемо? Врач объяснила влияние стресса на фигуру

Хадижат Саадулаева предупредила о привычке утешительного переедания из-за стресса

Врач-психотерапевт Хадижат Саадулаева рассказала "Газете.Ru", что длительный стресс может привести к набору веса, поскольку человек начинает переедать. Это объясняется гормоном кортизол, вырабатываемым организмом под воздействием стресса.

Ко всему прочему стресс влияет не только на переедание, но и на увеличение потребления алкоголя и снижение физической активности.

В итоге человек, столкнувшись с ожирением, только усиливает цикл стресса. Ведь он перестаёт себе нравиться.

Поэтому, как напомнила Саадулаева, важно заниматься психотерапией, придерживаться здорового питания и не забывать о физических нагрузках.