
Озвучены часы, когда полезнее всего ложиться спать
Нейробиолог Владимир Дорохов объяснил, почему засыпание после полуночи нарушает биоритмы и снижает качество ночного отдыха.Время, в которое человек ложится спать, напрямую влияет на глубину и восстановительную ценность сна, а также на самочувствие в течение следующего дня. Об этом сообщил... Далее




Свежие комментарии