Царьград

Тренер и нутрициолог Юрий Брабечан из клуба «Лапино Фитнес» советует снижать калорийность рациона на 200–400 калорий для улучшения физической формы. Эксперт рекомендует медленно есть, пить воду перед едой и начинать трапезу с белковых продуктов. Тренер и специалист по питанию, Юрий Брабечан,

Врач-терапевт Филипп Кузьменко объяснил, как фруктоза влияет на здоровье. Он отметил, что умеренное потребление этого вида сахара безопасно. Елена Таранова из Университета Росбиотех ранее предупредила о вреде хлебцев с добавками, такими как сахар и патока.Терапевт, диетолог и кардиолог Филипп

Доктор Александр Мясников советует здоровым людям избегать самолечения магнием, подчеркивая, что достаточно питания с включением продуктов, богатых этим элементом. Эндокринолог Наталия Тананакина указала на связь недостатка магния и головной боли. Доктор и телеведущий Александр Мясников пояснил,

Юрист Светлана Стрежнёва разъяснила, что наследники обязаны солидарно отвечать по долгам наследодателя. Она отметила, что частичное принятие наследства невозможно: приняв имущество, вы также наследуете долги, если их не хватает, можно инициировать процедуру банкротства наследственной массы. Юрист

Екатерина Булгакова, доцент кафедры психологии труда, предостерегает о риске выгорания из-за перфекционизма перед Новым годом. Она советует пересмотреть и часть задач перенести на январь. Ирина Крашкина подтверждает, что выгорание связано с постоянным стрессом. Доцент кафедры психологии труда в