
Эндокринолог Зухра Павлова: Утренняя зарядка эффективнее вечерних занятий
Эндокринолог Зухра Павлова советует заниматься спортом утром, через час-два после пробуждения, для лучшей физической формы. Она рекомендует засыпать до 23:00 для оптимальной выработки мелатонина. Также диетолог Анна Белоусова объясняет, почему специи не способствуют похудению.Эндокринолог и доктор
...Далее
Свежие комментарии