"Это не диета!": Священник раскрыл секреты Рождественского поста

С 28 ноября православные верующие начали Рождественский пост, который продлится до 6 января 2026 года. Несмотря на то, что многие по разным причинам не могут соблюдать пост, настоятель Никольского собора в Можайске, священник Иоанн Лобода, поделился рекомендациями о том, как сделать этот период не только полезным, но и приятным.

Рождественский пост — это не только время воздержания, но и возможность для духовного роста и самопознания. Настоятель Никольского собора в Можайске, священник Иоанн Лобода рассказал, как правильно пройти этот путь, чтобы наполнить свою душу светом и гармонией.

По словам священнослужителя, перед началом поста важно определить его цель. «Если вы стремитесь к стройности, это фитнес. Очищение организма? Тогда это диета. А если вы хотите приблизиться к Богу и обрести внутренний покой — это и есть истинный пост», — отметил Лобода.

Он также подчеркнул, что пост не должен быть строгим и мучительным. Представитель Церкви рекомендует начать с получения благословения у духовника и обращения за помощью к Богу.

«Первый пост может включать умеренные ограничения, соответствующие вашим возможностям», — добавил он. Например, можно отказаться от мяса и алкоголя или сократить время, проведенное за телевизором.

Эмоциональный аспект поста также играет важную роль. Лобода советует уделять время молитве как дома, так и в храме по воскресеньям. Он предостерегает, что первая неделя поста может быть особенно трудной из-за адаптации организма к новым условиям питания.

«В этот период могут возникнуть раздражительность и гнев.

Запаситесь терпением и молитесь о поддержке», — призвал священник.

Священник также отметил, что пост — это жертва ради ближних. В повседневной жизни люди часто сосредоточены на себе, а многодневные посты помогают направить внимание на заботу о других.

«Скоро ваше тело перестроится и скажет вам „спасибо“! Пост дарит легкость телу и чистоту разуму», — подчеркивает Лобода. По его словам, завершив пост, верующие войдут в праздничные дни Рождества с чувством глубокого удовлетворения и мира в душе.