Кандидат медицинских наук Татьяна Молостова рассказала «Радио 1», что зимняя усталость и апатия могут быть связаны с дефицитом витаминов и минералов, например, железа и магния. Александр Мясников добавил, что самолечение здоровых лиц магнием не рекомендуется.
Кандидат медицинских наук, врач, клинический фармаколог Татьяна Молостова указала на то, что часто зимняя усталость и апатия принимаются за хандру, однако такие симптомы могут указывать на недостаток в организме определённых витаминов и минералов.
В интервью с «Радио 1» она отметила, что необычная усталость при обычных нагрузках, а также апатия и потеря мотивации, могут быть тревожными признаками.Дефицит железа может отразиться на состоянии кожи, волос и ногтей, в то время как нехватка магния может вызвать судороги в ногах.
Другим индикатором являются болезненные трещинки в уголках рта, которые долго не заживают. В таких ситуациях необходимо сдать специальные анализы — на уровень витамина D, ферритина и витамина B12.— добавила Молостова.
Ранее доктор и телеведущий Александр Мясников в разговоре с НСН подчеркнул, что здоровые люди не должны заниматься самолечением и принимать магний без необходимости.
Свежие комментарии