Эндокринолог Татьяна Литвинчева (Игнатова) советует употреблять спаржу в сыром виде для поддержания иммунитета и здоровья сердца. Диетолог Анна Белоусова отмечает, что сахар и продукты с ним содержат бесполезные калории.
Эндокринолог Татьяна Литвинчева (Игнатова) посоветовала употреблять спаржу в ее естественном виде.
Употребление сырой спаржи способствует восполнению витаминов и антиоксидантов, стимулирует синтез коллагена, защищает кровеносные сосуды и сердце, а также укрепляет иммунитет, что помогает предотвратить множество заболеваний— отметила она в интервью для aif.ru. При этом специалист подчеркнула, что при выборе спаржи не стоит покупать стебли с признаками увядания.
Ранее диетолог и нутрициолог Анна Белоусова в интервью на НСН заявила, что в списке продуктов с бесполезными калориями на первом месте находится сахар и все продукты, которые его содержат.
Ранее мы уже писали о рекомендациях по употреблению кофе от экспертов. В нашей предыдущей статье эндокринолог Екатерина Янг делилась советами, сколько кофе можно пить в день, чтобы не навредить здоровью. Там подчеркивалась важность индивидуального подхода и учёта состояния здоровья человека при потреблении этого напитка.
Свежие комментарии