От давления до яиц: ТОП-3 горячих новости о здоровье 9 апреля

9 апреля 2025 года доказало — забота о здоровье начинается с мелочей. От выбора продуктов до кипячения яиц и борьбы за горячую воду — каждый шаг влияет на наше самочувствие.

Девять продуктов против гипертонии: проверьте, что лежит в вашем холодильнике

Врачи Челябинска опубликовали список из девяти продуктов, которые эффективно снижают давление и уменьшают риск инсульта.

Среди них — свекла, гранат, чеснок, темный шоколад и даже обычная петрушка. Всего несколько граммов этих ингредиентов в день способны укрепить сосуды и нормализовать кровоток.

Гипертония — одна из главных причин смертности в России, а простые изменения в рационе могут спасти жизни. Добавьте эти продукты в меню и поделитесь списком с близкими — возможно, это станет их «золотым» рецептом здоровья.

  «Вымогательство» или необходимость? Жители многоэтажки остались без горячей воды из-за красителя

В Челябинске разгорелся скандал: управляющая компания заблокировала подачу горячей воды в доме после проверки сетей с использованием красителя. Жители обвиняют УК в вымогательстве денег на замену бойлера, а те настаивают: без ремонта — воды не будет.

Отсутствие горячей воды повышает риск инфекций и кожных заболеваний. Эксперты советуют жителям фиксировать нарушения и обращаться в Роспотребнадзор. А пока — запасайтесь антисептиками и терпением.

  Яйца всмятку vs вкрутую: как не испортить самый популярный завтрак

Челябинские диетологи взорвали соцсети инструкцией по правильной варке яиц. Оказывается, мыть их перед готовкой необязательно (главное — не есть скорлупу!), а переваривание лишает продукт полезных свойств. Секрет идеального блюда — 6–7 минут кипения и немедленное охлаждение.

Добавьте в воду щепотку соды — скорлупа легче очистится. И не забудьте про зелень: она нейтрализует «холестериновый» миф.