Диетолог Ренато Лобо в разговоре с Metropoles рекомендовал мужчинам добавить яйца, шпинат и рыбу в рацион для улучшения мужской силы. Он также призвал избегать ультраобработанных и жирных продуктов, которые ухудшают эрекцию и снижают уровень тестостерона.
Диетолог Ренато Лобо рекомендовал мужчинам добавить в свой рацион ряд продуктов, благодаря которым можно улучшить результаты в постели.
Этот совет он дал в беседе с изданием Metropoles. Он упомянул о пользе данных продуктов.По мнению Лобо, мужчин следует употреблять яйца, шпинат, лосось и тунец, так как они позитивно влияют на гормональный профиль, в частности способствуют повышению уровня тестостерона. Помимо этого, диетолог подчеркнул важность включения в ежедневное меню продуктов, богатых железом, витамином С, цинком и фолиевой кислотой, поскольку эти элементы способствуют повышению либидо. Также аминокислота L-цитруллин, содержащаяся в некоторых продуктах, увеличивает выносливость в постели, добавил он.
Что касается вредной еды, врач рекомендует отказаться от употребления ультраобработанных и жирных продуктов, печенья, газированных напитков и соленых закусок.
Неправильное питание ухудшает кровообращение, необходимое для эрекции, и уменьшает выработку нейромедиаторов, связанных с сексуальной активностью, — подчеркнул он.До этого диетолог Дана Хендерсон советовала воздерживаться от алкоголя при простуде, объясняя, что алкоголь только усугубляет состояние обезвоживания.
Свежие комментарии