Борьба с лишним весом: Диетолог назвала самый вредный для похудения завтрак

За утренней трапезой стоит ограничить употребление продуктов, которые не приносят пользы здоровью. Желательно отказаться от сладкого.

А хуже всего, по мнению диетолога, завтракать пончиками, передаёт Eat This, Not That!

Пища, которая в основном состоит из сахара, съеденная первым делом с утра, может повлиять на чувство голода и тягу к еде до конца дня,

- уточнила Бурак.

Ранее диетолог Наталия Герасимова рассказала, сколько сладкого можно есть в день. Оказалось, что норма сахара в день гораздо меньше, чем многие привыкли.