Врачи Александр Евдокимов и Станислав Тимонин обсуждают причины мышечных болей у детей и взрослых. Евдокимов связывает их с ростом и осанкой, а Тимонин предупреждает о вреде долгого сидения и неправильной установки рабочего места.
Доктор Александр Евдокимов, специализирующийся как невролог, мануальный терапевт и остеопат, заявил, что постоянное мышечное напряжение негативно сказывается на циркуляции крови и питании тканей, что, в свою очередь, способствует развитию дегенеративных процессов, таких как остеохондроз.
Вечерняя Москва приводит его слова: «Особенно подвержены этому дети и молодёжь, у которых быстрый рост зачастую сопровождается нарушениями осанки. Недостаток развитой мускулатуры в сочетании с стремительным ростом костей приводит к формированию неправильных изгибов позвоночника, таких как гиперлордоз и кифоз».Евдокимов также подчеркнул, что постоянная перегрузка мышц постепенно ведёт к болевым ощущениям и дискомфорту. Газета.Ru цитирует нейрохирурга, руководителя центра лечения боли Клиники Фомина Станислава Тимонина, который отметил, что долгие часы, проведённые в сидячем положении, являются одной из главных причин болей в пояснице.
Тимонин указал ещё на одну проблему — неправильную установку монитора. «Оптимальная высота и расположение монитора, стула и клавиатуры значительно уменьшают частоту жалоб на дискомфорт в шее и спине. Никакого волшебства в этом нет — просто тело перестаёт находиться в некомфортной, неестественной позе», — подчеркнул он.Ранее Галина Энгельгардт, врач-физиотерапевт и заместитель главного врача клиники неврологии и ортопедии, кандидат медицинских наук, рассказала об особенностях физической активности после 60 лет.
Свежие комментарии