Команда учёных Гарвардской медицинской школы провела исследование, в котором приняли участие 26 тысяч американцев старше 50 лет. Эксперты поставили перед собой цель выяснить, снизит ли ежедневный приём витамина D3 или омега-3 риск развития сердечных заболеваний, онкологии и инсульта. Как оказалось, эти добавки не приносят пользы при профилактике рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако против аутоиммунных заболеваний они вполне эффективны, передает CNN.
Как заявил автор исследования Карен Костенбадер, люди, участвующие в проекте, каждый день принимали по 2 тысячи международных единиц (превышают рекомендуемую суточную дозу для взрослых в два-три раза) витамина D3 в течение пяти лет. В последствии у них относительный показатель подтвержденных аутоиммунных диагнозов был на 22% ниже, чем у тех, кто не использовал эту добавку.
Кроме того, снизить риск развития аутоиммунных расстройств способен и приём 1000 миллиграммов омега-3 в день. А сочетание витамина D с рыбьим жиром снижает вероятность таких недугов, как диабет, ревматоидный артрит, псориаз и заболевания щитовидной железы, сразу на 30%.
Свежие комментарии