Врач-диетолог Людмила Денисенко утверждает, что ежедневное употребление 150 мл кисломолочных продуктов снижает риск простудных и кишечных заболеваний. Также подчеркивается значение чистой воды для баланса энергосистемы организма. Михаил Гинзбург рассказал о пользе картофеля в салате оливье.
Людмила Денисенко, врач-диетолог, уточнила, что регулярное употребление кисломолочных продуктов может помочь в снижении вероятности простудных заболеваний.
Существует несколько исследований, подтверждающих, что ежедневное потребление всего 150 мл кефира или любого другого кисломолочного продукта уменьшает риск возникновения простудных заболеваний, а также способствует предотвращению кишечных заболеваний,— сообщила специалист в разговоре с порталом kp.ru.
Эксперт также подчеркнула важность постоянного употребления чистой воды. Она отметила, что вода играет ключевую роль в поддержании баланса энергетической системы организма.
Михаил Гинзбург, диетолог и доктор медицинских наук, поделился наблюдениями о положительном эффекте картофеля, входящего в состав салата оливье.
Ранее мы уже затрагивали тему о пользе привычки употребления теплой воды натощак. В одной из наших предыдущих статей специалисты объясняли, как вода может способствовать улучшению пищеварительной системы, укреплению иммунитета и положительно влиять на состояние кожи. Этот простой, но эффективный способ поддержания здоровья был рекомендован как часть утреннего ритуала для укрепления организма.
Свежие комментарии