В декабре наблюдается рост визитов к психиатрам. Врач Тревизан и психолог Шевински объясняют это сезонными привычками и социальным давлением на праздниках. Специалисты рекомендуют выбирать мероприятия, способствующие эмоциональному благополучию.
Медик Гильерме Тревизан отметил, что в декабре фиксируется значительное увеличение количества визитов к психиатру.
В интервью для издания Metropoles он вместе с психологом Сандрой Шевински разъяснил причины такого явления.Как подчёркивает Тревизан, пациенты обращаются к врачу, жалуясь на нарушения сна, повышенную раздражительность и тревожные состояния. По его мнению, на это влияют сезонные привычки, включая чрезмерное потребление пищи и алкоголя.
Шевински, в свою очередь, предостерегает, что риск обращения к психиатру увеличивается из-за социального давления, особенно концентрированного в декабре. Различные корпоративные мероприятия, игра «тайный Санта», а также семейные праздничные встречи и необходимость быть присутствующими на всех мероприятиях могут отрицательно сказаться на психическом здоровье.
«Выбирайте мероприятия, которые способствуют вашему благополучию, и проводите время с людьми, способными вдохновить вас эмоционально, избегая тех, кто истощает вашу энергию через сплетни, конкуренцию и дискомфорт», — заключила специалистка.
Ранее психолог Лалита Суглани обратила внимание на признаки, сигнализирующие о возможном завершении отношений. Одним из индикаторов она назвала постоянное чувство отчуждения.
Ранее в наших материалах мы подчеркивали значимость ностальгии как ценного ресурса для укрепления личности.
Клинический психолог Ксения Савельева объяснила, что ностальгические переживания в определенные моменты, такие как 3 декабря, могут способствовать личностному росту и положительной переоценке прошлого опыта. Однако, она также указала на риск депрессивных состояний при возникновении неприятных воспоминаний, что требует осторожного подхода в работе с такими чувствами.
Свежие комментарии